👉 Health Tips: pregnancy weight loss tips,प्रेग्नेंसी के बाद वजन घटाने में अपकी मदद करेगा हेल्दी फूड, 2021



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महिलाओं में वजन बढ़ने के काफी कारण होते हैं। बचपन से टीनेज में कदम रखने पर होने वाले हॉर्मोन चेंज कभी उनके वजन बढ़ने का कारण बनता है, तो कभी प्रेग्नेंस। ढलती उम्र में मेनोपॉज के कारण भी उन्हें मोटापे का शिकार होना पड़ता है।

फोर्टिस हॉस्पिटल की डाइटीशियन डॉक्टर मानसी चौधरी से इस विषय पर हमने बात की। उनका कहना है कि वेट लॉस जितना जरूरी है, उतना ही जरूरी है न्यूट्रिशन का ध्यान रखना। एकदम से कुछ भी नहीं होता है। आइए उनसे जानते हैं महिलाओं को वेटलॉस के लिए क्या टिप्स अपनाने चाहिए।

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